El fruto más peligroso.

En el método de estudio
La organización estadounidense del Medio Ambiente de Trabajo Groupezhegodno obrabatyvaetdannye de la composición química detallada de las 48 frutas y verduras más populares. La fuente de datos es el análisis de 32.000 imágenes mantenidas laboratorios USDAi FDA (1).

Se presta especial atención a las características tales como el porcentaje de muestras que contienen pesticidas; el porcentaje de muestras que contienen dos o más pesticidas; el número promedio de pesticidas en la clase de fruta. Al mismo tiempo no se toma el origen de la fruta en cuenta en el cálculo.

Manzana – la fruta más perjudiciales
Durante cuatro años consecutivos la organización EWG reconoció el fruto de manzana que contiene las mayores cantidades de pesticidas. En una escala de 1 a 100, donde 1 – el contenido mínimo de los pesticidas, y 100 – el valor máximo, una manzana todo este tiempo para conseguir el máximo de 100 puntos.

Sólo manzana se encontraron 47 pesticidas diferentes que podrían tener un impacto en la salud humana – 6 de ellos pertenecen al grupo conocido o carcinógenos potenciales, 16 presuntos efectos sobre los niveles hormonales, 11 pertenecen al grupo de toxinas (2).

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Verduras peligrosas
Las demás hortalizas y frutas se muestran en el resultado del contenido de la investigación de la mayor cantidad de productos químicos nocivos, son las fresas, uvas, apio, espinacas, melocotones, nectarinas, pimientos, pepinos, tomates cherry, las patatas y los guisantes verdes.

El uso constante de estos productos tiene un impacto negativo en la salud de incluso un adulto. Los servicios tales como frutas y verduras, es deseable no utilizar en absoluto, porque la cantidad de productos químicos que podrían contaminar sus cuerpos, mucho más bajo.

¿Por qué los fabricantes de hacer eso?
La razón de que los fabricantes utilizan productos químicos agrícolas, de hecho, dos. En primer lugar, es una producción más barata debido a la aceleración del ciclo de maduración y reducir las pérdidas de producto debido a plagas y enfermedades.

Qué comida es saludable

En segundo lugar, es comercializable. Los compradores en un supermercado no quieren volar y carcomidos manzanas “poco apetitosas” – la gente está en busca de fruta grande, luminoso y brillante. Pero las manzanas brillan debido al tratamiento químico, y si ellos no quieren comer los gusanos, sino que también se trata de decir algo.

¿Es necesario abandonar por completo la fruta?
Es importante entender que el consumo regular de frutas y verduras – uno de los principales componentes de una dieta saludable. La basura no se recomienda por el uso de este tipo de productos, – sólo es necesario revisar los hábitos de consumo.

Si es posible, trate o no comprar fruta de la lista de los más dañinos, ya sea para comprar sólo aquellas marcas que están marcados “Bio”. Recordar y que compran en el mercado de los agricultores no siempre garantiza la pureza química del producto.

Espárragos y aguacate – los vegetales más útiles
El aguacate es cultivado por la humanidad desde hace más de tres mil años. frutos vegetales contienen potasio, que ayuda a mantener los vasos sanguíneos de la piel y en buen estado, así como antioxidantes, grasas vegetales y vitamina E – elementos esenciales en la lucha contra el envejecimiento.

Los turiones de espárragos se utilizan para la alimentación y durante mucho tiempo – más de dos mil años. La propia planta crece prácticamente en todo el mundo, sin la necesidad de condiciones especiales para la maduración (en contraposición a la de aguacate, que se cultiva principalmente en México).

Fruta útil
El principal productor de mangos en el mundo es la India, seguido de CPV, Tailandia, México y Brasil. Ya que la fruta contiene un promedio de 120 calorías y 26 gramos de azúcar, lo que hace que sea un excelente producto para cerrar la ventana de carbohidratos después del ejercicio.

Superioridad de la producción de kiwi en el mundo toma ninguna sorpresa, Italia. Nueva Zelanda ocupa el segundo lugar. Además de ser un líder entre muchos kiwi en el contenido de vitamina C, también contiene una serie de importantes micronutrientes.