Receta de Pastel de Pastor Sano Preparar el tiempo: 45 minutos Tiempo de cocción: 25 minutos Rendimiento: 6 raciones La comodidad más que la nutrición …
saludable
Tacos de batata y frijoles negros
Tiempo de preparación: 10 minutos Cocina: 30 minutos Rendimiento: 4 a 6 raciones Asegúrate de dejar que las batatas se asen durante los 30 minutos …
Cazuela de desayuno fácil con prosciutto
Prep time: 25 minutes Cook time: 45 minutos Rendimiento: 6 a 8 Puedes hacer y hornear este sabroso estrato de una sola vez, o montarlo …
Ensalada de jícama, aguacate y naranja
Tiempo de preparación: 30 minutos Rendimiento: Sirve 6 raciones Remojar la cebolla roja en agua helada elimina parte de su picadura, pero este paso es …
Sopa de pollo Udon con Bok Choy
Tiempo de preparación: 10 minutos Cocción: 15 minutos Rendimiento: 4 raciones Ingredientes 4 onzas de fideos udon secos 1 cucharadita de aceite de sésamo tostado …
Ensalada de vegetales primaverales raspados
Tiempo de preparación: 15 minutos Rendimiento: 4-6 raciones como guarnición Cortar las tiernas verduras de primavera en rodajas finas de papel y servirlas crudas es …
Atún ahumado
Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 5 minutos Tiempo de marinado: 1 hora Rendimiento: 2 raciones Ingredientes 2 (6-8 onzas) filetes de atún …
Salmón horneado con miel y mostaza
Tiempo de preparación: 10 minutos Cocción: 10 minutos Rendimiento: Sirve para 4 personas Si no has preparado ya la mostaza de miel, sólo tienes que …
Sopa fácil de frijoles de la Toscana
Receta fácil de sopa de judías toscanas Tiempo de preparación: 20 minutos Cocinar 30 minutos Rendimiento: 4 raciones Si comes sin gluten, utiliza pan sin …
Sopa fácil de pescado Miso con Soba
Prep time: 15 minutes Cook time: 10 minutes Rendimiento: 2 raciones como plato principal, 4 raciones como guarnición Ingredientes 8 a 12 onzas de filetes …