huevo

Sopa Avgolemono

Tiempo de preparación: 10 minutos Cocción: 25 minutos Rendimiento: Sirve 6-8 raciones El arroz o la pasta orzo están bien aquí, así que usa el que prefieras. Y asegúrate de cortar la pechuga de pollo en dados muy pequeños, unos cubos de 1/4 de pulgada, para que la carne se cocine en pocos minutos. Ingredientes …

brócoli

Quesadillas de brócoli y queso cheddar

Tiempo de preparación: 15 minutos Cocción: 15 minutos Rendimiento: 4 quesadillas (1 sirve para dos niños pequeños) Sospechamos que puedes preparar esto con brócoli congelado, pero no lo hemos probado y te ofrecemos esta advertencia: Asegúrate de exprimir suavemente la mayor cantidad de agua posible del brócoli una vez descongelado, y sécalo con papel de …

Sin categoría

Biscuits y salsa

Cocinar: 35 minutos Rendimiento: Hace de 10 a 12 raciones Recomiendo preparar primero los biscuits (no hornearlas), empezar con la salsa y luego hornear los biscuits mientras la salsa se espesa. De esta manera se puede remover la salsa frecuentemente, lo que es difícil de hacer cuando las manos están cubiertas de harina y masa. …

bajo en calorias jerk pollo

Pollo Jerk

Rendimiento: Sirve de 6 a 8 Nota de seguridad! El Scotch Bonnet y el chile habanero son muy picantes y pueden causar un dolor extremo si entran en contacto con los ojos. Recomiendo encarecidamente usar guantes protectores mientras se manipulan los chiles y la pasta de sacudir. Ingredientes 1/2 taza de vinagre de malta (o …